O leite materno é, sem dúvida, o melhor alimento para o bebê. A amamentação exclusiva é indicada do nascimento até os 6 meses de vida. Nesse período não deve ser oferecido outro alimento para o bebê! Não é necessário dar água, chás, mingaus, nem fórmulas artificiais, pois o leite materno é o alimento mais rico e completo que você pode oferecer ao seu bebê.
Embora o leite materno traga incontáveis benefícios para o bebê, muitas mães sentem medo e insegurança no início dessa jornada. Dúvidas e ansiedade podem atrapalhar este momento tão importante. Por isso, abaixo responderemos perguntas frequentes de mães sobre o aleitamento materno.
1) Eu preciso dar água para o meu bebê que só mama no peito?
Para responder esse questionamento falaremos a respeito da composição do leite materno!
A composição básica do leite materno é água, sais minerais, carboidratos, vitaminas, proteínas e gorduras. No entanto, esta composição do leite materno varia, sendo única para cada bebê. Cada mãe produz o leite adequado para seu filho de acordo com as necessidades dele. Ou seja, o leite materno é produzido sob medida para cada bebê!
A água contida no leite tem a função de hidratação do bebê, por isso não é preciso oferecer água durante o aleitamento exclusivo. Os carboidratos são fonte de energia e as proteínas do leite materno possuem diversas funções, como por exemplo: contém todos os aminoácidos essenciais à vida, possibilita o ganho de peso, atuam como fatores de proteção e transportam hormônios e vitaminas.
Basicamente, o leite materno se divide em leite anterior e leite posterior. O leite anterior, que é o primeiro a sair da mama, é mais rico em água, sais minerais e carboidratos. Já o leite posterior (aquele leite mais grosso que começa a sair da mama após alguns minutos do início da amamentação) é rico em proteínas e gorduras.
2) Quanto tempo devo deixar meu bebê mamando?
Você já ouviu alguém dizer que tem que deixar o bebê mamar 10 a 15 minutos em cada mama a cada mamada? Então, esta informação está errada! Não existe tempo preestabelecido para o bebê mamar de cada lado do seio! Deve-se deixar o bebê mamar em um dos lados da mama até que aquele lado fique esvaziado, ou seja, até que não esteja mais saindo leite. Essa é a sua única certeza de que o bebê sugou tanto o leite anterior como o leite posterior.
Depois que esvaziar um lado da mama passa-se para o outro lado (se o bebê ainda quiser). Na próxima mamada inicia-se a mamada pelo lado onde o bebê mamou por último, para que ele sugue o leite posterior que restou.
3) O meu leite é fraco. O que faço?
Agora que você já conhece a composição do leite materno é fácil concluir que não existe leite fraco! O que existe é a amamentação oferecida de forma incorreta, levando o bebê a sentir fome mais rapidamente. Se o bebê mamar 10 minutos de um lado e 10 minutos do outro lado da mama (como muita gente orienta incorretamente por aí), ele vai ingerir somente o leite anterior dos dois lados e não ficará saciado levando a mãe a pensar que seu leite é fraco.
Para resolver esse problema é só seguir a orientação dada anteriormente: deixar o bebê mamar até esvaziar a mama, assim ele terá ingerido tanto o leite anterior quanto o leite posterior, saciando tanto a sede quanto a fome.
4) Como sei se o meu bebê está sugando bem?
Para saber se o seu bebê está mamando bem, observe estes 8 pontos:
- A criança deve estar tranquila, bem aconchegada no colo;
- A boca do bebê deve estar bem aberta para abocanhar toda ou a maior parte da aréola (parte mais escura do seio);
- O lábio inferior deve estar virado para fora cobrindo a aréola;
- A língua deve estar acoplada ao mamilo;
- As narinas do bebê devem ficar livres para ele respirar;
- Perceba as bochechas do bebê enchendo de leite e esvaziando em seguida (esse movimento é constante: enche, esvazia, enche, esvazia…);
- A sucção deve ser alternada com momentos de pausa para o bebê descansar e respirar melhor.
- Ajude o bebê segurando a mama com a mão em forma de “C” invertido para que a mama e o mamilo fiquem bem posicionados para o beber mamar.
5) O que eu faço para ajudar a aumentar a minha produção de leite?
Para ajudar no aumento da produção de leite materno a mãe precisa se preocupar com sua alimentação e hidratação. É recomendado que a mãe consuma comidas saudáveis, naturais, com caldo, sopas, frutas, legumes e beba bastante água. A hidratação da mãe é essencial para ajudar no aumento da produção de leite! Por isso, consuma líquidos!
Mas atenção! Fique longe de refrigerantes, sucos industrializados, bebidas alcoólicas. Essas bebidas podem trazer danos à saúde do bebê! Consuma com muita cautela café e chocolate, pois podem causar diminuição na produção do leite e cólicas no bebê. Tudo o que você consumir passa pelo leite materno para o bebê.
Portanto, no período em que estiver amamentando, beba de 2 a 4 litros de água por dia, além dos outros alimentos.
6) Meu bebê dorme o dia inteiro e não acorda para mamar. O que devo fazer?
Se seu bebê está dormindo muito o ideal é acordá-lo para que ele possa mamar. Tempos muitos prolongados sem alimento podem ocasionar desnutrição e desidratação no bebê. Por isso fique atenta! Se o bebê está dormindo por mais de três horas seguidas, acorde-o, esperte-o e coloque-o para mamar!
Uma maneira fácil de acordar é ir retirando a roupinha do bebê com delicadeza, mexendo nas bochechinhas, pés, mãos. Com o tempo você vai aprendendo o que faz o seu bebê acordar mais rapidamente, sem estressá-lo muito.
Se seu bebê dorme muito e você perceber que ele está ficando mais magrinho ou não tem força para chorar e sugar procure imediatamente um pediatra de sua confiança!
7) Por quanto tempo devo dar só o leite do peito?
O aleitamento materno exclusivo é recomendado até os seis meses de vida do bebê. Lembre-se que o leite materno é a alimentação completa de que seu bebê precisa para crescer e se desenvolver de forma saudável.
Além disso, é de graça, não precisa ir para o fogão para preparar, não precisa aquecer (e depois esfriar) e está com você onde quer que você esteja!
Após esse tempo (seis meses) você fará a introdução alimentar do seu bebê de acordo com orientações do pediatra e nutricionista de sua confiança, mas o aleitamento materno deverá continuar até os dois anos ou mais.
Boa jornada e, qualquer dúvida, estaremos aqui para ajudar você!
Coloque suas dúvidas nos comentários que teremos grande satisfação em lhe ajudar.
Equipe Portal do Cuidado.